百合玉竹薏仁养颜鸡汤

百合有养阴清热、润肺止渴、宁心安神等功效。在美容方面，百合有减少皱纹、防止皮肤病的作用。玉竹有润肺止咳、去黑斑、润泽肌肤等功效。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。此汤可以使皮肤柔嫩、减少皱纹，消除雀斑的作用。

材料：
百合20g，海玉竹20g，薏仁20g, 土鸡腿（kampung chicken）3个，盐少许，清水650ml

做法：
1. 将土鸡腿去皮，氽烫去腥后放入锅中，加入百合，海玉竹，薏仁和,清水，炖大概1个小时半，加盐调味即可。