Friday, 26 July 2013

南瓜豆沙包

南瓜豆沙包 - 不仅是南瓜的形状,更是由南瓜和的面粉做出来。。。。真的是货真价实的南瓜豆沙包了。这是特别推荐献给小朋友好看又好吃的南瓜豆沙包。外型美观晶莹剔透、外软内糯、甜而不腻南瓜原型,小朋友特别喜爱

南瓜富含维生素E、矿物质和纤维素,具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效,还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。


原料 :
面粉250克,南瓜泥100克,水适量,酵母2.5克,红豆沙少许

做法 :
1, 将面粉,南瓜泥,水,酵母放入容器中搅拌好,揉成团
2, 分成小份,揉均匀,如果有少许南瓜颗粒,也可以。这要看各人喜欢。
3, 然后将揉好的面团分成16份的小剂子。豆沙馅也同样。
4, 取一份面团按平
5, 包入豆沙馅
6, 包好
7, 用小牙签弄出南瓜花纹
8, 全部做好的小南瓜形象
9, 每个上面按一个葡萄干做成南瓜蒂就可以了。
10,包好的包子放入锅中发酵30分钟,冷水上锅,大火蒸10-20分钟(视包子大小而定),
蒸好后让包子们在锅里呆2分钟,再慢慢揭锅盖上即可。

小贴士:
1, 面团的软硬程度以刚好能按动为宜。
2, 做好的小南瓜醒发后,会有些变形,在蒸的时候再用牙签整形一下就可以了。
3, 放在蒸笼上,蒸笼事先要抹油,然后小南瓜要底部抹些面粉,这样蒸好后,不会粘蒸笼。你也可以用笼布更省事,但要洗笼布。

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