mini-yen
Saturday, 27 July 2013
蜜汁烤排骨
职业妈妈,很想家人都有住家饭吃,可是想到放工回到家,要忙东忙西,还要处理煮后油腻的工作,就不想动手煮了。烤的食物就是最容易简单,无厨艺的煮法。周末去市场买回来立刻清洗干净,放入腌料,收入冰箱,要吃才拿出来烤。大家不妨尝试这个懒人做排骨之烤箱法。
材料 : 排骨 500gm,蜜糖2汤匙
腌料 : 干葱,姜, 蒜头 ,盐, 生抽, 胡椒粉适量,叉烧酱2汤匙。
做法:
1. 排骨用清水,洗去血水,沥干。
2.干 葱、蒜头,姜切成碎末,加入叉烧酱,盐和生抽 搅匀后作为酱汁待用
3. 酱汁浇在排骨上,用手揉匀,使每块排骨都充分裹满酱汁 。然后放入冰箱腌制过夜。
4. 烤箱200度预热,把腌制后的排骨排在烤盘上,烤20分钟后,拿出在每块排骨上刷一层蜂蜜,再次放入烤箱,烤10分钟,香喷喷的排骨出炉了。
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